Çok fazla oturunca ne olur?, Sürekli oturmak ve hareketsiz bir yaşama dahil olmak gittikçe enerji kaybı yaşatır. Bu durum daha da halsizleşmemize ve karamsar bir hale bürünmemenize neden olur. Evden çalışma, rahat olmasının yanında farklı bir ortam deneyimlememe sorunundan dolayı her gün, dünün aynısı olmaktadır.
Çok fazla oturunca ne olur?,
Sürekli oturmak ve hareketsiz bir yaşama dahil olmak gittikçe enerji kaybı yaşatır. Bu durum daha da halsizleşmemize ve karamsar bir hale bürünmemenize neden olur. Evden çalışma, rahat olmasının yanında farklı bir ortam deneyimlememe sorunundan dolayı her gün, dünün aynısı olmaktadır. Sürekli evde kalmak zararlı mı?,
Bir araştırmaya göre günde sekiz saatten fazla oturanların tip 2 diyabete yakalanma riski %90 artıyor. Kansere yakalanma riskiniz artar: Fazla oturmak kolon, meme ve rahim kanseri riskini artırıyor . Bunun arkasındaki mekanizma tam olarak bilinmese de, fazla insülin salgılanmasının rol oynadığı düşünülüyor. Çok oturmak nelere yol açar?,
Ayrıca obezite probleminiz olmasa bile, çok hareketsiz kalmak, hipertansiyon ve diyabet riskini arttırır. Buna bağlı olarak kalp hastalıklarına yakalanma ve inme riskiniz de artar. Vücudunuz hareket etmek için tasarlanmıştır. Uzun süre hareketsiz kalmak, bir süre sonra kas kaybına ve osteoporoza neden olur. Sürekli evde kalırsak ne olur?,
Bu dönemde uzun süre evde kalmak Kaygı, Öfke, İletişim Sorunları, Can Sıkıntısı, Kilo alma, Çaresizlik hisleri ve ekonomik kaygılara neden olabilir. Evli çiftlerin uzun süredir bekleyen, halının altına süpürülmüş sorunların çıkma ihtimali bu riski artırıyor. Kaç saat oturmak tehlikeli?,
Düşük risk: Günde 4 saatten az oturmak. Orta risk: Günde 4–8 saat oturmak. Yüksek risk: Günde 8–11 saat oturmak. Çok yüksek risk: Günde 11 saatten fazla oturmak. Uzun süre oturunca ne olur?,
Uzun süre oturmak kan akışının yavaşlamasına ve yağ asitlerinin kan damarlarında birikmesine neden olur. Bunun sonucunda kalp hastalıkları oluşabilir. Yalnız yaşamak psikoloji bozar mı?,
Yalnız kişilerin daha fazla depresif durumda oldukları ve içine kapandığı gözlemlenir. Çanlı yalnızlığın depresyon riskini çok artırdığını söylüyor: “Yalnızlık kesinlikle depresyona yakalanma konusunda risk faktörüdür. Eğer yalnızlık hissediyorsanız devamında büyük ihtimalle depresif hissedeceksiniz demektir. Sürekli hareketsiz kalırsak ne olur?,
Hareketsizlik kan basıncının dengesini bozarak yüksek tansiyona sebebiyet verebilir. Uzun süreler hareketsiz kalmak bacaklardan yukarıya yeteri kadar kanın gitmesine neden olarak varis riskini doğurur. Hareketsizlik doğrultusunda pankreas yoğun bir şekilde çalışır ve diyabet hastalığı riski ortaya çıkabilir. Evden çıkmama isteği neden olur?,
Dışarı çıkma korkusu, diğer adı ile agorafobi belirli durumlardan aşırı korkmaya neden olan bir tür kaygı bozukluğudur. Bu durum, açık alanlarda, kalabalık yerlerde, toplu taşıma araçlarında veya kapalı yerlerde panik atağı yaşama korkusu ile ilişkilidir. Oturmak kalbi yorar mı?,
Sonuç olarak evet oturmak kalp hastalığı riskini artırır. Gün içerisinde egzersiz yapmak ve aktif olmak kalp hastalığına yakalanma riskinizi azaltır. Bunun için gün içerisinde saatlerce egzersiz yapmanıza da gerek yok. 
Ne Olur
