Erkeklerde cinsel isteksizlik için ne yapmalı?, Bu durum çoğunlukla stres, alkol kullanımı gibi nedenlerden ötürü ortaya çıksa da kalp ve damar hastalıkları gibi çok daha ciddi sağlık problemlerinden de kaynaklanabilir. Diyabet, böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, tiroit problemleri ve ilaç kullanımı gibi nedenler erkeklerde cinsel isteksizliğe yol açabilir.
Erkeklerde cinsel isteksizlik için ne yapmalı?,
Bu durum çoğunlukla stres, alkol kullanımı gibi nedenlerden ötürü ortaya çıksa da kalp ve damar hastalıkları gibi çok daha ciddi sağlık problemlerinden de kaynaklanabilir. Diyabet, böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, tiroit problemleri ve ilaç kullanımı gibi nedenler erkeklerde cinsel isteksizliğe yol açabilir. Bir erkek cinsellikte neden isteksiz olur?,
Erkeklerde cinsel isteksizlik farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Aşırı ilaç kullanımı, testosteron eksikliği, geçirilen ameliyatlar ve psikolojik faktörler erkekte cinsel istek eksikliğine en sık neden olan faktörlerdir. Erkek nasıl istekli hale getirilir?,
Sürekli uzun mesafe koşmak damalarınızı genişleterek genital bölgeye giden kanı azaltabilir. Kilo vermek kan bulunan testosteron seviyesini artırır. İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Erkekte cinsel isteksizlik olduğu nasıl anlaşılır?,
Erkeklerde cinsel isteksizlik belirtileri şu şekilde sıralanabilir; Ayda bir veya daha az cinsel ilişkiye girme sıklığı Cinsel ilişki sırasında üşüme. Cinselliği düşünmeme ya da cinsel istek duymama, bu isteği hissetmeme ya da nadiren duyma. Erkek azdırıcı şeyler nelerdir?,
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir. Uzun zaman cinsel ilişkiye girmeyince ne olur erkek?,
Erkekler için cinsel aktivitenin eksikliği, prostat sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açar. Uzun süreli cinsel susuzluk, prostat sorunlarına yol açma riskini artırabilir. Cinsel ilişki, partnerler arasındaki duygusal yakınlığı artırabilir. Uzun süre cinsel ilişkiye girilmemesi, duygusal uzaklık hissine neden olur. Erkeklerde cinsel isteksizlik ne zaman biter?,
Erkekler, 30'lu yaşları boyunca cinsel birliktelik için istek duymaya ve cinsel aktivitede bulunmaya devam etse de cinsel dürtüde az da olsa azalma olabilir. Bunun nedeni, 35 yaş civarında testosteron seviyelerinin yavaş da olsa düşmeye başlamasıdır. Bir erkek karısını neden arzulamaz?,
Cinsel kaçınmalar: Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de cinsel ilişkinin kimi yönlerinden rahatsızlık duyma söz konusu olabilir. Bazı erkekler eşlerinin kıllarından, cinsel organının kokusundan ya da bir hastalığı varsa akıntılardan rahatsızlık duyabilir ve bunlarla karşılaşmamak için cinsel yakınlıktan kaçınabilir. Bir erkeğin libidosu neden düşer?,
Yetersiz uyku, düzensiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, sigara içme ve aşırı stresli bir yaşam tarzı, cinsel isteksizliği tetikleyebilir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stres yönetimi tekniklerini uygulamak, libido düşüklüğünü azaltmaya yardımcı olabilir. Erkeklerde cinsel isteksizlik hangi vitamin eksikliğidir?,
D vitamini: Testosteron üretimi ve sperm sağlığı için önemlidir. D vitamini eksikliği, erektil disfonksiyon ve düşük libido ile ilişkilendirilmiştir. 
Neden Olur
